typowy tydzień na Dukanie – dzień VII

I tak oto dobiega konca tydzien na II fazie Dukana. Obawiam sie, ze o ile do wieczora idzie mi niezle, to swietowanie urodzin meza zaczynamy juz od kolacji i nie bedzie ono w duchu dietetycznym.

PIATEK

– kawa z mlekiem i syropem
– dwa tosty ze smarowidlem i plastrem zoltego sera
– 2 lyzki otrab  owsianych z mlekiem
– pol kawy z mlekiem
– herbata mietowa
– piers z kurczaka w przyprawach chili con carne
– wedlina z piersi indyka
– puszka lemoniady dietetycznej
– puszka Pepsi Max

(faza III)