typowy tydzień na Dukanie – dzień III

PONIEDZIAŁEK

– pół kawy z mlekiem odtłuszczonym i syropem bezcukrowym
– 2 łyżki otrąb owsianych z mlekiem 0.1% tłuszczu
– kawa z mlekiem
– 2 piersi z kurczaka z limetką i kolendrą
– grillowany filet z łososia
– steak z grilla (medium done) z łyżeczką pełnoziarnistej musztardy
– jogurt tofi Mullerlight
– puszka Pepsi Max
– puszka Fanty Zero
– szklanka Sprite Zer
– kubek herbaty miętowej
– herbata owocowa
– szklanka Fanty Zero
– kilka plastrów chudej polędwicy wieprzowej

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s